1
пятница
Мягкая вечерняя релакс-йога
Погружение в тишину после дороги. Плавные движения, мягкий стрейчинг, медленное дыхание. Снятие напряжения и подготовка ко сну.
19:00
60 минут
программа
Почему "дыхание жизни"
«Дыхание — это первое, что мы делаем, появляясь на свет. И последнее, что покидает нас. Всё между ними — жизнь. Мы не замечаем дыхания, пока оно свободно. Но стоит ему сбиться — и мы чувствуем, как что-то важное уходит.
«Дыхание жизни» — это йога-тур, где мы не учимся дышать заново. Мы просто возвращаем дыханию его естественную глубину, ритм и свободу. В месте, где воздух не пахнет городом. Где лес сам дышит вместе с вами. Где река течёт в своём ритме, а не по расписанию.
Три дня. Четыре практики. Лес, тишина, честная еда и никакой суеты. Не «спасение от города», а возвращение к себе.»
содержание
что входит в стандартную программу
«Три дня, четыре практики — каждая со своим настроением и целью»
2
суббота
Утренний Energy-поток
"Приветствие Солнцу» (Сурья Намаскар). Пробуждение тела, бодрящие дыхательные техники, заряд энергии на весь день без кофеина.
8:00
60 минут
3
суббота
Классическая хатха-йога
Проработка всего тела. Баланс, сила, гибкость. Глубокая практика, завершающая день.
19:00
90 минут
4
воскресенье
Йога Fit
Динамичная интенсивная тренировка с весом собственного тела. Бодрое завершение тура и заряд мотивации на неделю вперёд.
8:00
50 минут
Время занятий может корректироваться в зависимости от сезона и погодных условий. Все практики адаптированы под новичков и людей со средней подготовкой.
результат
что даёт каждая практика
Мягкая вечерняя релакс-йога
- Снижение уровня стресса
- Улучшение качества сна
- Снятие мышечных зажимов
- Восстановление после нагрузок
Утренний Energy-поток
- Заряд энергии без кофеина
- Свобода и лёгкость в теле
- Эмоциональный подъём и бодрость
Классическая хатха-йога
- Перезагрузка тела и ума
- Красивая осанка
- Приятный мышечный тонус
Йога Fit
- Мышечный тонус и подтянутость
- Заряд мотивации
- Чувство удовлетворения от результата
ИНВЕНТАРЬ И ПОДГОТОВКА
Коврики для йоги и блоки — берите с собой.
Одежда: удобная, по погоде. Утром и вечером на веранде может быть прохладно — возьмите с собой тёплый плед или кофту для релаксации.
Занятия проводятся до еды (завтрака, ужина) — это повышает эффективность практики и комфорт пищеварения.»
Одежда: удобная, по погоде. Утром и вечером на веранде может быть прохладно — возьмите с собой тёплый плед или кофту для релаксации.
Занятия проводятся до еды (завтрака, ужина) — это повышает эффективность практики и комфорт пищеварения.»
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
полный йога-тур
стандартная программа
₽2200
с человека за йога-программу
- группа от 5 до 15 человек
- продолжительность тура 3 дня и две ночи в "Тайнах Юронги"
- питание и проживание оплачивается отдельно по тарифам комплекса в зависимости от ваших предпочтений
- ЕСЛИ ВАС МЕНЬШЕ ПЯТИ ЧЕЛОВЕК, СТОИМОСТЬ РАССЧИТЫВАЕТСЯ КАК ДЛЯ ГРУППЫ ИЗ 5 УЧАСТНИКОВ
точечное участие
для гостей комплекса
₽600
с человека за занятие
- Отдельное занятие или вся программа
- Возможность присоединиться к
любому из четырёх занятий - Оплата на месте, по факту участия
- ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТИЯ
СОГЛАСОВЫВАЕТСЯ ЗАРАНЕЕ
Мы работаем с разными уровнями подготовки — от новичков до опытных практикующих. Все упражнения адаптируются под участников.»
в дополнение
ПОЧЕМУ ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЙОГА.
Вы можете заниматься йогой дома. Или в студии. Но здесь — другое. Лес дышит вместе с вами. Река задаёт ритм. Тишина становится фоном для внутреннего диалога.
А в перерывах между практиками вас ждут:
А в перерывах между практиками вас ждут:
прогулки по лесным тропам
Тайны Юронги
Йога-выходные "Дыхание Жизни"
Баня и чан после вечерней практики
Тайны Юронги
Йога-выходные "Дыхание Жизни"
ужин с продуктами от наших фермеров
Тайны Юронги
Йога-выходные "Дыхание Жизни"
Тишина и уединение, которых не хватает в городе
Тайны Юронги
Йога-выходные "Дыхание Жизни"
"Дыхание жизни» проходит в «Тайнах Юронги» — месте, где природа, культура и честный выбор соединяются, создавая пространство для восстановления. Вы останавливаетесь в уютных домиках, едите фермерские продукты, дышите чистым лесным воздухом — и замечаете, как дыхание становится глубже само собой.
Приезжайте — и позвольте себе дышать полной грудью.»
CRM-форма появится здесь
Контакты
Остались вопросы? Мы на связи.
Адрес
Нижегородская область, Шарангский м.о., с. Большое Устинское, ул. Набережная, 36
Рабочее время
ПН-ПТ: 09.00 -18.00 (МСК)